ピラティス専用のエクイップメントを使用して一人、一人の身体と目的に合わせた

エクササイズをプログラミング。

体力に自信のない方や自分の目的やペースにあわせてセッションをおこないます。

ピラティス最高位資格、コンプリヘンシブインストラクターが豊富な経験をもとに

競技選手やダンサーなどにも対応しております。

 ☆　一　般　☆　　30分　　    使用ポイント                   6　ポイント　

                                 60分            使用ポイント   　　       11   ポイント

　　　日常生活などでおこる歪みや肩こり、腰痛など姿勢の悪さや偏った身体の使い方を

　　　エクイップメントを使用し修正、改善していきます

　　　エクイップメントを初めて利用する方も丁寧に安全にセッションしていくので安心です

☆マタニティ向け☆　30分             使用ポイント　　　　6　ポイント 

　　　腰痛やむくみ、妊娠に伴う症状の解消から、妊娠・出産を楽しく迎えるための準備をして

　　　いきます。赤ちゃんを迎える喜びと自分らしさの維持にピラティスがおすすめです

　　　～　ご出産前　～　安定期に入るおおむね妊娠5ヶ月から8か月の期間

　　　～　ご出産後　～　産後、約3か月から6か月の期間

　　　※　主治医の許可が必要です。お問合せください。

☆競技選手　等☆　　60分　～        使用　ポイント　　－－－－

　　　プロ選手からアマチュア競技選手、フォーム改善やケガの予防など目的はさまざまです。　

　　　競技等で必要とする動きを改善、または修正するお手伝いするセッションです。

　　　小学生から成人まで幅広い年代の方がセッションを受けています

　　　 ※　 専門競技や年齢、強化選手などにより料金がことなります。お問合せください。

　　　セッション実績　：　ゴルフ・自転車・器械体操・ランニング・　ダンサー・サッカー・音楽家・エステシャン・整体師　など…